Vi kender det alle sammen – travlheden, hverdagspraktikken, regnvejr, brok og bavl.

Det kan være svært at finde tid og overskud til at komme ud i naturen med børnene i en travl hverdag. Men hvis du har dårlig samvittighed over ikke at komme nok ud i naturen, så er det vigtigt at huske på, hvorfor det er så vigtigt.

Naturen er ikke kun en kilde til skønhed og ro, men den er også en vigtig faktor i vores og vores børns trivsel og udvikling. Samtidig er naturen også en kilde til fysisk aktivitet og sundhed. At komme ud i naturen kan give børnene mulighed for at udfolde sig fysisk og udforske omgivelserne på en sjov og anderledes måde.

Ofte kan det være svært at finde tid og overskud til at komme ud i naturen, men tænk på det som en investering – i samvær, nærhed, fælles oplevelser og en mulighed for at koble fra. Der er måske ikke altid tid til lange vandreture eller ture til nationalparker, men der er altid mulighed for at tage en tur i parken, besøge en lokal sø eller en cykeltur i skoven.

Husk! Det handler ikke om at være perfekt eller at have den mest fantastiske naturoplevelse hver gang. Det handler om at skabe minder og oplevelser sammen.

Så tag en pause fra hverdagens travlhed og tag ud i naturen.

Mikroeventyr er en fantastisk måde at tilføje lidt eventyr til hverdagen på. Det er en simpel idé, der kan gøre en stor forskel i dit liv.

Mikroeventyr handler om at tage små pauser fra hverdagen og udforske nye steder og oplevelser i dit nærområde. Det kan være alt fra at tage en cykeltur i en park, gå en tur i skoven, tage en svømmetur i en sø eller prøve en ny restaurant eller café.

Det bedste ved mikroeventyr er, at det ikke behøver at være dyrt eller tage lang tid at planlægge. Det kan være en spontan beslutning om at tage på en lille tur efter arbejde eller i weekenden.

Mikroeventyr kan også være en god måde at tilbringe tid med venner og familie på. Det kan være en sjov og anderledes måde at opleve hinandens selskab på og skabe minder sammen.

Mikroeventyr er også en måde at stresse af og koble fra fra hverdagens travlhed. Det kan hjælpe med at genoplive din kreativitet og give dig et nyt perspektiv på tingene.

Så uanset om det er en kort vandretur, en spontan picnic eller en tur til stranden, så prøv at tage et mikroeventyr engang imellem. Det kan være en simpel, men dejlig måde at tilføje lidt eventyr og glæde til din hverdag.

Dørtrinnet er den største hindring

Er du først udenfor døren, så er der ikke langt igen. Jeg ved alt om, at ting ikke er lige til. Der er tusindvis af hindring i forhold til at komme afsted på tur, men start med at gå over dørtrinnet, luk døren bag dig og tag en dyb vejrtrækning.

Så er du godt på vej…